你的餐桌上面有这些食物吗？它们可都是抗癌高手！看了这篇文章别犹豫，快把它们加入你的日常食谱吧！让各种疾病、癌症永远不能靠近你。
1、红酒
法国人最爱喝红酒，也正因此他们得心血管病的概率就小很多。红酒对于乳腺疾病也有预防作用，调查显示，常喝红酒的女士比不喝红酒的女士患乳腺癌的几率低10%以上。而且每天喝一到两杯红酒患肺癌的风险会降低约60%之多。
研究人员表示，红酒预防癌症，主要归功于红酒中的白藜芦醇和单宁酸，它们在临床中的抗癌效果明显，能延缓肿瘤的生长。
红酒搭配：红葡萄酒与猪牛羊等红肉是绝配，白葡萄酒适合搭配海鲜类等白肉；晚上7点至9点，酒精更易被人体代谢，此时饮酒更健康；肝脏对酒精的分解能力是有限的，建议男性每人每天300~400毫升，女性200~300毫升。
2、洋葱
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素，可以抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。洋葱还是净化血管的佳品，会降低血液黏度。调查还显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。
洋葱最经典的吃法：凉拌洋葱黑木耳
提前用冷水将木耳泡发，然后取出洗净，放入切成条的洋葱，再放入调味料盐、生抽、糖、芝麻油、花椒油、醋。其实洋葱最好的吃法就是生吃。
3、梨子
梨能津、润燥、清热、化痰，富含的各种维生素都具有一定的防癌抗癌作用，古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。吸烟、吃烧烤后可以吃个梨子会帮助人体排出有毒物质。研究显示，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出；如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。尽管梨很甜，但脂肪含量很低，还能帮助净化器官，软化血管。
梨子一般我们会直接洗完就吃，但是梨子熬粥这个吃法也很好。
