情绪的变化，也会带来身体健康问题。我们常说“七情六欲”，其中的“七情”是指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，因为要与“五脏”对应，可以归纳为“喜、怒、思、悲、恐”五种情绪，将“忧、惊”纳入“悲、恐”之中。五种情绪和五脏之间存在着很深的渊源。中医认为，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。
发怒首先会伤及肝脏。在人体心、肝、脾、肺、肾五脏中，肝为将军之官，主怒。所以，怒首先损伤的脏器就是肝。肝有生发疏泄的作用，主管全身气血的舒畅，怒则气血郁滞不通，不通则容易滋生百病。
《黄帝内经》中说“怒则气上”，这里的气指气机，也就是说，生气时会使气机向上。气上严重时，据说头发也会根根直立起来，所以有“怒发冲冠”的说法。
怒伤肝，会引发哪些疾病
怒伤肝，指的是大怒易导致肝气上逆，血随气而上溢，因此就会伤害肝脏。常见症状有面赤、气逆、胁痛、头痛、眩晕，严重者会出现吐血或晕厥。人发怒时，常会面红耳赤，这是气血上涌所致。
有泪也要轻弹：排毒养肝的妙药
有位心理医生说过，眼泪是缓解精神负担最有效的良方。它还能够排毒，是养肝护肝的天然法宝。所以，想哭时不要憋着，痛快哭出来吧。多数人在哭过后， 心里会觉得舒坦很多。这是由于眼泪将肚子里的“气”发泄出来了。气不顺时最伤肝，肝气郁结，输布失常，就会成为体内一种多余的气，堆积时间一久就会转化成火，这就是中医所说的“肝火”。这种气因为脱离正常的运行轨道而在体内横冲直撞，造成身体不同程度的损伤。
按摩血海穴：生血活血养肝
中医认为，肝主藏血。就是说，肝脏是储藏血液的仓库，当我们吃的食物经过消化吸收转化成血液后，就会被输送到肝脏这个仓库里。当你感到生气，而头晕目眩时，可以按揉血海穴，来生血活血养肝。
功效：补血，改善肝血虚。
按摩方法：每日用拇指按揉两侧血海穴5-10分钟，力度不宜过大，以有酸胀感为宜。
取穴原理：血海穴是生血和活血的要穴。按揉血海穴，可以活跃气血。
按摩最佳时间：每天上午9 ：00 ～ 11 ：00。因为血海穴是足太阴脾经的募穴，上午9 ：00 ～ 11 ：00 正好是脾经当令，脾经精气旺，人体的阳气正处于上升的趋势。
简易取穴：血海穴在股前区，髌底内侧端上2 寸，股内侧肌隆起处。
