口臭，身边很多人都有。有部分所谓的“口臭”是因为吃了葱蒜这样的气味挥发性食物，口气比较重。如果是这样情况，早晚刷牙，加上正常饮食和排便，基本一天口气就会恢复。
真正的口臭，是病理性的。跟吃什么食物没关系。日复一日年复一年，可能时轻时重，但是一直都有。
大多数的口臭是因为胃功能受寒邪所困、燥火旺盛，就算没有以上恶习惯，也可能形成口臭。此外，胃部患有幽门螺旋杆菌感染，导致大量氨气上窜于口。然而大多数人解决口臭问题都是忙于治胃，最后发现效果不明显。
其实肝火亢盛、肾阴不足，加上晚睡、烟酒不离身，错失肝排毒的最好时机，从而使体内毒素积聚无法外排，也是导致口臭的重要原因。
想要终结口腔恶臭，从食疗下手才能对症根治，举凡利水祛湿、消肿解毒的食材，平日宜吃清淡食物。在食疗养胃的同时注意护肝，保持良好睡眠。
然后还要留意口腔清洁，舌苔上残留的食物残渣，经由细菌分解之后会释放硫化物，同时加重口臭，因此刷牙时要连同舌头一起刷，让自己清新宜人。
口臭，说白了就是不健康生活方式导致的。如果你有口臭问题，不妨在日常生活中像刚才告诉你的，去做一些改变。
