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  • 早餐鸡蛋灌饼最简单的做法, 饼皮酥脆蛋鲜香, 早餐吃它营养又健康

    时间:2017-08-23 15:56:07

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    早餐是一日三餐中最重要的一餐,早上吃什么关乎着一天的营养和精神,今天小编就分享一道早餐鸡蛋饼的做法给大家,这样做的早餐饼,简单营养饼皮酥脆蛋鲜香,早餐吃它足够营养一整天的了。

    材料:面粉、 鸡蛋、生菜、咸菜、大酱、热水、盐

    面粉放到盆里,缓缓的注入热水,用筷子不断的搅动,直到面粉变成这种絮状。

    加一点水揉成面团,揉的差不多了,就放置醒个10分钟。

    分成1/2馒头大小的面团。这样弄更有助于醒发。

    擀成长舌状。

    擀好之后要在表面上抹一层油。

    从一端卷起来,卷成下图这样的形状。

    把卷好的卷竖起来,摁扁。

    然后再擀成面饼。

    打一个鸡蛋准备好,放在一旁备用。

    平底锅里放入适量的植物油烧热,然后把面饼放进去。

    火不要太大,面饼受热,会出现很大的气泡,用筷子把气泡捅破,鸡蛋顺着小口慢慢的灌进去即可。

    灌进去之后鸡蛋稍微凝固然后再准备翻一面,然后继续煎就可以了。

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