中医认为”眠食二者为养生之要务，能眠者，能食，能生长。”而现如今，很多女性为了工作、孩子、家庭等繁琐的事情，不得不熬夜！
A同学：刚刚毕业时，因为自己各方面能力不足，所以自己经常熬夜加班工作，有时间还会在工作之余多学习些新的东西，来增加自己的知识面和视野！这一熬，三年就过去了，感觉自己老了好多，不再是初出茅庐时的自己了。
B妈妈：当妈妈是件很开心的事，但自从生完孩子，才知道当妈的辛苦！每天晚上都要自己带孩子，特别是孩子3个月之前时，每天晚上都会醒3、4次，即便孩子他爸帮忙，自己也要起来喂宝宝、哄宝宝睡觉。等孩子再大些就担心孩子生病了，每次生病都会折腾一番。如今孩子3岁了，恍惚之间，自己老了很多。
C老婆：当工作、孩子都稳定了，原以为自己能轻松点的生活了，可是自己却忘了，老爸老妈也老了！身体开始有各种各样的问题，血压高了、血糖高了，关节疼了……甚至是癌症。当知道老爸检查出肝癌，全家人都觉得天塌了！一夜之间，白头发多了好多！
长期睡眠不足，每天衰老的速度居然是正常人的4到5倍！
上图这位46岁的英国妇女，参加了伦敦一个睡眠实验，并放出了连续5天睡满8小时与只睡6小时的面容对比照。
除了熬夜，还有8个加速女性衰老的坏习惯，看看你占了几个？
1、不吃早餐
经过一个晚上的睡眠，身体正是需要补充能量的时候，如果不吃早餐，不仅难以应付早上的工作或学习，时间长了还会影响胃肠功能，甚至出现胃炎、胃溃疡等胃病。而吃早餐有助促进胆汁排出，长期不吃早餐会令胆汁积聚从而产生结石。
2、爱懒床
