我国居民饮食讲究“咸鲜”，盐摄入较高，2010年的全国慢性病及其危险因素监测结果显示，有近3/4的居民每天摄入盐的量超过6g的推荐摄入量标准。
18种高盐杀手
你今天又吃了多少盐？
如果你家没有标准盐勺，一天摄入量6g盐，大约是两个啤酒盖这么多。
然而，即便是你已经关注减盐，在做菜时尽量少放些盐，但如果不关注种种细节，仍有可能在不知不觉中中了“高盐”的埋伏。
TOP 1：一块腐乳含盐5.0g，占每天吃盐总量83%。
TOP 2：一袋榨菜含盐4.7g，占每天吃盐总量79%。
TOP 3：一根火腿肠含盐3.6g，占每天吃盐总量60%。
TOP 4：10颗九制话梅含盐3.4g，占每天吃盐总量56%。
TOP 5：2两挂面含盐3.0g，占每天吃盐总量50%。
TOP 6：一袋泡椒凤爪含盐2.8g，占每天吃盐总量47%。
TOP 7：一个咸鸭蛋含盐2.5g，占每天吃盐总量42%。
TOP 8：一勺鸡精含盐2.5g，占每天吃盐总量42%。
TOP 9：一袋调味蚕豆含盐2.5g，占每天吃盐总量42%。
