别看花椒小小一粒，它可是一个好东西，日常做菜调料中就少不得它，论其功效它还能作为一味中药材，《本经》记载花椒：主风邪气，温中，除寒痹，坚齿发，明目。主邪气咳逆，温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛，下气。
不过今天要说的是它还能用来泡脚，在泡脚水中加入花椒，那么它对身体的保健效果就会更更好，其性温味辛，泡脚可以促进机体血液循环，带动身体血液往脚下流动，达到全身循环的作用，由此带来的好处令人称赞。
1、提高睡眠质量
很多中老年人，由于高血压等慢性疾病，再加之炎热的环境，很容易出现失眠的情况。而晚上用花椒泡脚，可以促进血液循环，疏通经络，起到很好的安神促睡眠的作用。
2、养生保健
中医经典《黄帝内经》中，就介绍了许多脚上的穴位，如太冲、太白、涌泉、昆仑、窍阴、内庭等等，不下三十余个，并说明这些穴位能分别通达肝经、脾经、胃经、膀趾经、胆经、肾经等人体各脏腑的经络。这说明我们脚部的许多反应点（古时称为“腧穴”）与人体内脏器官的关系，指出用药物作用于这些反应点可达到治病保健的效果。
3、抗衰老
泡脚本身的作用就有很多，如果在泡脚水里加上花椒，不但能有效去除脚气，杀菌止痒，还能促进身体的血液循环，活跃身体细胞，增强新城代谢效率，就能做到对抗衰老的功效
4、温中祛湿
花椒有着温阳散寒的作用，对除湿有着非同一般的效果，其热性对身体能起到燥湿的作用，所以本身体质上火或湿热体质的人不适宜用花椒，可以尝试艾叶泡脚，祛湿也有着不错的效果。
