精致女人篇 2017-09-01 21:11.吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好；
2.养成经常收腹的习惯，走路抬头挺胸；
3.每天早上空腹喝一杯凉白开；
4.早上洗脸不要每天用洗面奶，清水加点醋皮肤会比以前更白嫩滋润；
5.外出最好喝矿泉水。什么可乐，碳酸的东西不要喝，果汁不要喝太多；
6.每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟，这个的效果是提升气质；
7.每天一杯牛奶、一个西红柿、一个苹果、一个青椒（青椒是炒来吃的），皮肤会变白。
8.变漂亮最显著最省钱的方法是――睡觉，充足的睡眠。晚上早睡，睡得深，睡得安稳。坚持下去，皮肤和气色都会明显变好；
10.每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道通畅；
11.平时多走路，快速大步行走20分钟以上，对于塑身非常非常有效；
12.洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸；
13.擦维E能增长睫毛，用橄榄油涂眼睫毛非常有效！但是注意会长脂肪粒。小孩子出生大概1、2个月后，把眼睫毛剪掉，新长出来的会很长，试验证明，效果是有滴，不过生长速度极其缓慢；
14.美白牛奶加VE敷脸。怕长脂肪粒可用脱脂牛奶，VE最好用天然的那种；
15.每天早上空腹喝一大杯水，然后去便便（时间长了就会养成习惯），肠道排空后一定要吃早饭；
16.睡前，躺在床上坚持登“自行车”（就是那种空登），能瘦腿；
17.火大长痘痘的筒子，强烈推荐你们去药店买清火枝麦片！三块八一盒里面有两板的那种!
18.米水洗脸能去痘还美白。我是这样操作滴：淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲，短时间效果不明显，不过洗完皮肤很滑；
