白露过,夏转秋
初秋拥有这样一个美丽的名字
使我们在日常中也能感到阵阵诗意
清晨,在微凉的空气中醒来
是不是也渴望一份清爽早餐赶走秋燥?
9月刚刚成熟的时令蔬果
搭配坚果或吐司
让食材自有的清香,叫醒赖床的你。






将吐司放入吐司机里面烘烤至金黄,均匀得抹上希腊酸奶。


将新鲜的苹果均匀切片,然后铺在抹好酸奶的吐司上。


将开心果去壳碾碎,零星得撒在苹果上,完工啦!
秋季的主导色是白色,让白色的苹果为你的秋季养生助航。苹果中富含果胶,能更好的粘合毒素一同排出,是我们秋季养生不可或缺的食材。而更重要的是,这份吐司,优雅的完成了碳水化合物,优质脂肪和适量蛋白质的完美搭配,保你美味又管饱。










