据一项来自国外的数据显示，中国人每天平均玩手机的时长为3小时，据世界第二位。不过即便如此，一些年轻人还表示，自己每天玩手机10-12小时，这个数据不足以说明问题。
不过，这项调查数据只是显示的玩手机所耗时间，却没有说明玩手机带来的危害。早在2014年，有人翻译了国外的一项关于头部姿势对颈椎造成的压力评估，发现头处于不同位置、不同姿势，脖子所承受的压力也不同。
最终报告结果显示
处于不低头状态，脖子保持挺直：颈椎承受压力为10-12磅(仅仅是头部的重量)；
头向前倾15°：颈椎承受压力为27磅；
头向前倾30°：颈椎承受压力为40磅；
头向前倾45°：颈椎承受压力为49磅；
头向前倾60°：颈椎承受压力为60磅。
而数据中并没有显示脖子在90°时承受的压力，可能到那个时候，脖子已经断了。要知道头向前倾的度数越高，脖子重心也会发生改变，当倾斜到60°时，重心一般在颈椎骨第七节以上位置，也是脖子与头链接的第一个位置。
我们自己低头时可以在后颈部触摸到一个颈椎凸起，这是颈椎的最后一个凸起，向上数七个，就是颈椎第七节的地方。
当重心处于这个位置时，长时间容易发生头晕眼花、视力模糊、头痛等表现。这也是为什么长时间低头玩手机，会头痛不适的原因。
