喝酒，人们想到的就是对人体有害，但是，凡是都有两面性，需要辩证来看，酒，也是一样的。
一般而言，每天一杯白酒，对身体的影响主要有以下几个方面：
1、可以增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
2、增强心脏功能，使心脏慢而有力。
3、减少激素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
4、减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
5、减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
6、减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
7、抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效。
8、增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
9、增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动。
一天一杯白酒，有三个“须知”
一：需要知道，“一杯”具体是多少的量？
无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。
世界卫生组织研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。
以男性来举例，25克酒精是多少白酒呢？
计算公式：25÷白酒度数%÷0.8，假设白酒度数为50°，即50%，那么25克酒精相当于这种酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。
二：需要知道，哪些人不宜喝白酒？
1、孕妇不能喝：白酒会影响胎儿发育，导致胎儿畸形，自然流产率增高。
2、哺乳期妇女不能喝：乙醇可通过血液循环进入乳汁内，婴幼儿吃了含有乙醇成分的乳汁会影响生长发育。
