中医强调脾胃为后天之本：“脾胃一伤，则四脏皆无生气！”现代人生活压力越来越大，再加上饮食的不规律，我们的脾胃也感觉越来越弱，各类病就找上门。你的脾胃到底好不好?看这几方面即可知道。
脾胃不良从这五个方面即可看出
一、从鼻子看
鼻头部位主脾，两侧鼻翼主胃。鼻头反映脾脏的生理能力、一旦我们整个的鼻头包含鼻翼发红，表明有脾胃热证。一旦鼻头淡白透着青光，意味着气虚，脾胃虚弱。
二、从眼看
脾胃不良的人，早晨起床时眼睛尤其肿，还有很显著的眼袋。原因是脾胃不良容易气血不足，从而就会影响到肝，肝不良眼睛就容易劳累，甚至看不清东西。
三、从腹部看
一般脾胃虚弱的人，晚间会感到肚子胀且常腹泻。严重时还带有食欲减退、打嗝等病征。
四、从口看
通宵加班工作、饮食不规律等不良的生活作息，会伤害脾经胃经，脾经胃经走到下牙龈的部位就会发炎，导致牙龈肿痛；其次，我们还可以看嘴唇，脾之华在唇和唇四白。
五、从耳朵看
脾胃虚弱会引起人的肾气不足，经常表现为耳鸣甚至耳聋。脾胃失调的人，经常会觉得身上没劲儿、手脚冰冷、有时会拉肚子。
脾胃不良怎么调养?
一、拒绝服用伤胃的药
大量西药都是很伤胃的，生病的时候，要告诉医生自己的脾胃不良。尽量少服用西药。一旦药服用不对，对胃会造成很大伤害。
二、拒绝冷饮
脾胃有三怕，一怕冷、二怕生、三怕撑。脾胃不良的人应当拒绝这三样东西。比如各类冷饮、生的食品等，这些食品都会带着寒气进入我们的人体内部，最容易伤脾胃。另外，脾胃也怕撑，尽量少吃多餐。
