本文由中医男科专家及男性泌尿科主任孙医师经验所得：从事泌尿外科临床诊疗工作20多年，擅长治疗各种原因引起的男性泌尿系统疑难杂症。对功能障碍、肾功能疾病等男科疾病的诊疗造诣颇深。深受患者信任和肯定。
人到中年，肾力精力都不如年轻时，这个时候也是各种疾病开端发生的时期，很有必要学会摄生保健，多养护自个，就能抵抗衰老，延年益寿。
养肾助阳酒
配方：枸杞子 20 克 狗脊 20 克 菟丝子 20 克 山萸肉 20 克人参 20 克 肉苁蓉 40 克 当归 15 克 蛤蚧尾 1 对 海狗肾 2 个 纯粮白酒 1 升
制法：上药洗净后，共为粗末，放入 3 层纱布缝制的袋中，扎口，入坛内，加入白酒浸泡 7 天后，去渣留液，装瓶。
用法：每日 3 次，每次饮 5-10 毫升。
功效：补肾填精，峻补命门。 主治腰膝酸软，四肢无力，畏寒肢冷，语言无力，虚痿、泄的早，梦遗滑精。
苁蓉杞子羊腰汤
材料：苁蓉30克、杞子15克(中药店有售)，羊腰2对，羊肉250克，生姜5片。
做法：药材浸泡、洗净;羊腰去筋膜，剖开洗净，羊肉洗净，切块，一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”，洗净。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。
功效：补肾助阳。动物脏器含有丰富的优质蛋白，起到“以脏补脏”的作用。中药苁蓉杞子羊腰汤有补肾助阳、温暖脾胃的作用，是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一。
益肾雀肉汤
材料：麻雀3只，菟丝子、枸杞子各9g，姜、葱、盐、黄酒各适量。
做法：将麻雀去毛及内脏、洗净，菟丝子、枸杞子塞入麻雀腹中，然后放入锅中，加水适量，先用旺火煮沸后，移至小火煮半小时，去药，加姜、葱、盐、黄酒，继续煮片刻，最后加味精、调料而成。
