为什么人会衰老呢？与什么因素有关呢？《黄帝内经》提到人的衰老与肾中精气的强弱有密切的关系。在成长与强壮阶段，肾中精气很旺盛，人跟着生长与发育，不太会有疾病的发生；然而，在进入衰老阶段时，肾中精气开始衰弱，脏腑功能与气血循环也开始变差，疾病也就产生了。
女人到了30岁的年龄，是一个分水岭，稍有不慎就会加速衰老，卵巢衰老了，人也就跟着老了。卵巢早衰让女性提前进入更年期，女性失去青春活力和生养能力，身体各项性能迅速下降。卵巢早衰给女性患者的身心健康和夫妻生活带来极大痛苦，严重的可导致女性失去生育能力。保护卵巢这几点很重要！不要忽略了。
卵巢早衰的症状：
女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部。乳房下垂，出现产后松弛及哺乳后萎缩。嗓音逐渐粗哑。肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性。体态变化，骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀。绝经期提前。内分泌失调，白带过多过稀，或呈现异味、异常色泽，阴道分泌物不足。月经失调、痛经，经量过多等。
卵巢保养要注意以下几个要点：
不宜久坐
缺乏运动很容易导致气血循环障碍，卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。
临床上也经常碰到一些女性因不孕前来检查，结果是气滞血淤所致。“究其原因，这些病都与久坐有很大关系，还有体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。”加强锻炼对于久坐一族锻炼是非常重要的，可以在晚上散散步，做做拉伸运动，利于血液循环，放松肌肉。
经期做女王
每次姨妈期都要真心疼自己。尽量保持舒适，不要劳累，不要走长路、举重物，饮食也宜清淡补血，动物肝脏、排骨汤、豆浆，都是适合在经期宠爱自己的美食。
