科学研究证实，每吸一支烟，寿命减少5分50秒，每天吸一包的人，寿命减少5.5年，每天吸两包以上的减寿达8.3年。所以如果你坚持每天一包烟，一定会少活几年的。当然啦，如果你天赋异禀，先天就有超过一百岁的寿命，那自然可以适当挥霍几年，但是你确定有吗？
据科学家测定，烟草中含有数百种复杂的化学成分，大部分对人体有害，其中焦油、尼古丁、酚类、醇类、酸类、醛类等40种有毒和有致癌作用的物质。
在制成卷烟的过程中，要在原料中加入一些可可、甘草、糖、甘油、乙二醇等调味、湿润、产香、助燃物质。甘草中的甘草酸在燃烧后，与其他成分化合，可生成有致癌作用的多环芳烃。糖与烟草一起燃烧后增加了焦油量，而糖燃烧后的产物是烟中的一个重要致癌物。甘油和乙二醇在燃烧后的物质，不但可能使吸烟者患膀胱癌，而且所产生的丙烯醛可抑制气管和纤毛分泌物从肺内排出，从而增加患气管炎和肺气肿的机会，并使患有这两种病的人病情加重。
抽烟，抽很多烟，基本等同于慢性自杀。通过人群流行病学调查，估计吸烟者肺癌死亡的危险约为不吸烟者的8-15倍。
吸烟指数计算方法如下:吸烟指数=每天吸烟支数×吸烟年数。 如果您每天平均吸20支烟，已有20年的吸烟史，那么您的吸烟指数就是400。如果每天吸30支，已有15年的吸烟史，吸烟指数就是450。医学家把吸烟数超过400的人列为发生肺癌的“高危险人群”。所以50-59岁期间患肺癌最多，40岁以上肺癌发生率继续上升。
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。支气管炎患者的晚年是比较痛苦的，夜不能寐，痛苦不堪。
