很多人都有这样的经历，夏季出汗多、胃口不好吃得少，体重都会有所减轻，但是秋天一到体重再次涨回去了，简直是一夜回到解放。这种现象又被叫做“秋膘”。这对一心想减肥、想瘦的女孩子来说无疑是个暴击，因为有些人本身就是属于喝水都会胖的体质。
那么，为什么有的人偏偏比较容易胖呢？在此先要搞清楚肥胖的4个主要原因：
1、饮食
现在已经不是吃完上顿愁下顿的年代了，而且人们的日常饮食偏高油、高糖、高热量的多，一吃多就很容易引起肥胖。
2、遗传
遗传因素对肥胖的作用占20%-40%，如果父母都是胖子，那么孩子肥胖的几率为70%-80%。
3、生活习惯
很多人工作、学习是坐着，上下班乘车，回家是躺着不动，只吃不运动，脂肪就是这样一点点堆积起来的。
4、吸收
大家吃的东西一样多，但有些人胖，有些人没啥变化。那这是因为吸收能力不同导致的。吸收能力好的人吃东西进去都能吸收，因此过量饮食就更加容易导致肥胖。
百吃不胖的秘诀就是减少吸收、促进排脂
由此可见，排除掉遗传因素，身体上的原因最关键的就是吸收的因素了。很多人觉得吸收也是属于先天因素，怎么去改变呢？其实要改变不难，中医一个简单的方子就能做到。
桑叶荷叶茶
准备荷叶8g、山楂5g、决明子3g、桑叶5g、罗汉果3g，清洗干净，放入砂锅中加清水煎煮30分钟即可。或者直接冲泡袋泡茶即可，每次一茶包。喝1-2个月会有明显的瘦身效果。
