对于身体健康的人来说，睡眠的最好体位是右侧卧位（因心脏位置在左侧）或正平卧位（不要把手放在胸前），这样既不会压迫心脏，又有利于四肢的放松，自然睡得香。不过，如果患了某种疾病，则有必要通过采取保护性睡姿来减轻疾病症状，这样更利于康复。
【心脏病患者】心脏代偿功能尚好者，以右侧卧为宜，既可减轻躯体及血流对心脏的压迫，又会使较多的血液流向右侧，减轻心脏的负担；若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难。切忌俯卧和左侧卧。
【冠心病患者】宜采用上半身高、下半身低的倾斜10-15度的睡眠姿势。这样可使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息和减少夜间心绞痛的发作次数。
【心功能不全患者】右侧卧，以利于心脏血液回流，减轻心悸等不适。
【哮喘病患者】宜采取半躺半坐的姿势，以改善肺部的血液循环，减少肺部淤血，增加氧气的吸入量。一旦出现呼吸困难时，病人只能坐着睡，这样可使横膈下降，肺活量增加，有利减轻呼吸困难。
【支气管扩张患者】以哪侧患病卧向哪侧为好，以减轻由于痰液顺位引流到支气管而刺激支气管引起的剧烈咳嗽。
【消化不良患者】宜右侧睡，因为胃通向十二指肠、大小肠的出口都在左侧，右侧睡可以避免压迫这些器官，有利于肠道内食物由上到下的顺畅运行，帮助消化。
【肝炎患者】应采取右侧卧，因为肝脏位于腹腔动脉之下，动脉血液便顺势进入肝脏，向其供应更多的氧气和养料，有利于肝细胞的再生与修复。
【胆石症患者】 以平卧或右侧位卧为佳，不宜左侧卧。因为胆囊“瓶口”朝下方，避免重力作用下使胆囊内结石落入“瓶颈部”而发生嵌顿，引起胆绞痛发作。
【颈椎病患者】 最好睡硬床，保持平躺的姿势，枕头要柔软，颈部也要放在枕头上，不要悬空。
【椎间盘突出患者】若处于急性期，最好采用侧卧，减轻椎间盘压力。
