世界卫生组织提出吸烟是威胁人类生命的“瘟疫”，在吸烟人群中约有30%因此而死亡，其中50%为中年人。人们都知道，吸烟有害健康，但就是有一些人，由于各种原因，开始了吸烟之路，也有很多烟民因为各种各样的原因，开始了戒烟之路。而当他想要戒烟的时候，又有了疑问，吸烟伤肺，戒烟后可以恢复正常吗？下面就跟51养生网小编一起看看。
专家表示，戒烟后肺部是可以慢慢恢复的。若在35岁前成功戒烟，你的预期寿命会同常人一样。
戒烟24小时后：血液系统、血压及心脏健康等会逐渐恢复正常。
戒烟48小时后：消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉也逐渐变更好。
戒烟3～9个月后：呼吸问题变好了，肺部开始逐渐恢复健康。
戒烟1年以后：冠状动脉疾病风险降低50%
戒烟5年后：中风的风险降低至和不抽烟的人同样水平。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常吸烟人的一半。
戒烟15年后：患冠心病的风险同不抽烟的人一样。死亡的风险也恢复到了和不抽烟人一样。
吸烟的你记住以下这些，可减少对身体的伤害：
湿烟不要抽，致癌机率加倍！
不要抽了一半再接着抽，有害物质会充分燃烧！
烟抽到剩1/3时要丢掉，越后面有害物越多！
新开包的烟，放一放再吸！
间接性吸烟，切莫一根接着一根的吸！
