跟文小叔学养生久了，有的小伙伴开始摩拳擦掌跃跃欲试，想用所学的知识调理自己或身边家人朋友的小毛病。但问题来了，中医看病最难的是什么？不是开方，而是辩证！简单地说，你得精准判断这个病到底是什么原因引起的。
中医有八纲辨证，小伙伴们一定要把这八个字烂熟于胸：表里，虚实，阴阳，寒热。
所以，那些动不动就甩一个病名给文小叔啥也不说就问怎么治疗的小伙伴简直是在耍流氓呢，这是对自己对他人极其不负责人的行为哦。
这八纲辨证中最实用、与小伙伴们密切相关的就是寒热辩证了。
兵来将挡水来土掩，说起来倒也简单，寒则热之，热则寒之。
果真如此吗？最大的难题是：到底怎样才能知道你的身体是寒还是热？
下面文小叔就用大白话教小伙伴们6招，让你彻底明白你的身体到底是寒还是热。
第一招，从脸色来判断。
切记不要化妆，不要粉饰太平哦，细细观察真实的脸色，如果面色无华，苍白如雪，如高冷的冰雪美人一样就是寒。如果红光满面，耳朵也红，眼睛也红，那就是热。
第二招，从颜色来判断。
如果我们身体排出来的体液是黄色的，那就是热；如果我们身体排出来的体液是白色的清水一样的那就是寒。
比如我们流黄鼻涕，比如我们咳嗽有黄色浓痰，比如我们有黄色的眼屎，比如我们的耳朵流黄色的脓，比如我们的白带和尿液很黄味道很大，这都是身体有热。如果黄色变成了红色意味着什么呢？意味着热越来越多，越来越猛烈，比如流鼻血、尿血。
