红茶属于全发酵茶，可以帮助胃肠消化、促进食欲，还有利尿、消除水肿，并强壮心脏的功效，因此很多人喜欢饮用红茶。
但最近，在著名的杂志《新英格兰医学期刊》上，刊登了一则案例，看了之后吓到很多喜欢和红茶的朋友们，这个案例讲一个因为喝红茶导致肾衰竭的患者。
患者是一个59岁的男性，因为感到全身乏力、身体疼痛入院，尿检发现该患者有大量草酸钙结晶，对其进行了肾活检检查，活检结果显示大量草酸结晶，是草酸盐肾病。
对患者的诊治过程中得知他每天都会饮用16杯红茶！红茶富含草酸，该患者每天喝这么多红茶，草酸的摄入量一定是超标的，由于大量饮用红茶，诱发草酸盐肾病，最终导致了肾衰竭。
茶中的草酸就是导致肾衰竭的罪魁祸首，但爱喝茶的朋友们也不必惊慌，其实草酸在很多食物中都存在，在绿色蔬菜、花生、可可中都存在，在可可中的含量最高，每100克可可中含有500毫克草酸。
很大剂量的草酸才会对肾功能造成影响，而人体平均一个人一天大约摄入150毫克草酸，对肾功能的损害不大，所以不用担心正常喝红茶会对自己造成影响。
肾是五脏之根，是人体中不可缺少的重要器官之一，对人体的正常运转起到了十分重要的作用，要时刻注意保护好自己的肾，小面分享几个养肾小妙招。
