你觉得你现在是老了，还是很年轻呢？来做个测试看看吧！
一个小动作，只要能坚持10秒，那么恭喜你，说明你还年轻，没有老！
闭目金鸡独立测试法
双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，然后默念数字，根据保持站立姿势的不倒时间，来判断自己的老化程度：
判断标准：
9.9秒（数9下）――
男性生理年龄为30～39岁，
女性生理年龄为40～49岁；
8.4秒（数8下）――
男性生理年龄为40～49岁，
女性生理年龄为50～59岁；
7.4秒（数7下）――
男性生理年龄为50～59岁，
女性生理年龄为60～69岁；
5.8秒（数6下）――
男性生理年龄为60～69岁，
女性生理年龄为70～79岁。
根据自己的实际年龄取对应秒数（比如你是45岁的女士，那么你应该能站9秒），如果不及格，则是衰老速度加快，年轻指数不足。
如果，自己坚持的时间大大超过实际年龄对应的秒数，那对应的生理年龄，就是你的年轻指数了。
如果“年轻指数”不达标，该如何应对呢？
