女性朋友如果经期前后感觉到乳房有胀痛感，摸起来有硬块，那就有可能是乳腺增生，如果不及时治疗，既有可能会发展成乳腺癌，从而危害生命健康。下面的这些食物能很好的预防乳腺增生。来和51养生网小编一起看看吧。
大蒜头
蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。
只要每天进食半只生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等肿瘤，均起到抑制和预防作用。
蒲公英根茶
蒲公英全身都是宝，尤其是它的根，也能泡水喝，而且功效很大，具有清热解毒，消肿散结的作用，能够缓解乳腺增生，有利于乳腺炎的康复。
蒲公英根可以美容又养颜，主要治疗乳痈肿痛，胃炎，痢疾，肝炎等等，营养的价值是非常丰富，论是野生的还是人工种植的，都很好。
无花果
无花果有很好的药用价值，它对乳瘤腺癌、乳腺增生都有很好的预防效果，所以女人多吃点无花果对身体好哦。
无花果果味甘甜如蜜，营养丰富，很多人都喜欢吃，平时吃点无花果，对女性乳瘤腺癌、乳腺增生都有很好的预防效果！
葛根木瓜魔芋粉
具有降脂、降糖、防癌通便等多种功用，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，也是可以很好的瘦身功效，营养丰富。
丰富的膳食纤维，很好的改善我们人体的便秘问题，也是可以预防多种癌症的发生。
