长久以来一直是笼罩在中国人头上的乌云，国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈"肝炎"色变。肝脏可反应人体的毒素，若有毒素，该如何判断肝脏是否有毒呢？又该如何排毒护肝呢？
一个部位看出肝
指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
头痛、痘痘、痛经
偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
抑郁
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
让肝头疼的“三大天敌”
天敌一：酗酒
酒精进入人体后，很少一部分由胃里的酶代谢，90%~95%的解毒工作都留给了肝。人长期饮酒会让肝脏不堪重负，久而久之会变成酒精肝。如不马上控制，还会演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。所以，为了肝的健康，请千万不要过量饮酒。
