因为女人要来大姨妈，所以相对男人来说，女人更容易发生贫血，更容易血气不足，各种疾病也会找上门，那在日常生活中，女人要懂得呵护自己，要懂得补血，那就给大家推荐几款补血养颜汤吧。
红枣15粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃有养颜祛斑的作用；红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶。红枣，花生，桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，长期吃补血效果很好。
党参、当归各15克，母鸡一只，三者加水炖，炖到肌肉熟烂即可，吃肉喝汤，该当归补血方主要是适用于肝脾血虚。
阿胶是女人最熟悉的补血食物，它性平，入肝、肾，能促进红细胞的合成，具有明显的补血功效，同时，阿胶中还有丰富的胶原蛋白，女人吃阿胶还可以起到养颜的功效。还有红糖大家也都知道，在熬粥的时候放点红枣，在放点红糖，这其实也是比较好的一款治气血两虚粥。
在生活中还有很多补血气的食材，血气虚的可以做些吃，但是补归补，不要大补，慢慢来。
