提起刮痧有些人对它赞誉有加，但还有一大部分人则是谈虎色变。这些人往往对刮痧有着很大的心里阴影，他们拒绝刮痧，并觉得它不仅对身体有损害，还没什么治疗效果。其实这些都是人们对其不了解又误信谗言造成的结果，今天小编就给刮痧翻个案，让这个流传千百年的中医疗法重新得到大家的信赖。
【刮痧会把血管刮破】
大部分拒绝刮痧的人都觉得它会对血管造成损伤，形成淤血。痧确实是从血液中渗漏出来的，但血管并没有损伤。刮痧停止时，出痧也停止。说到淤血，也是多虑。假如人体内出现淤血，会产生疼痛，引起运动障碍。而刮痧出现痧斑后，不但能减轻疼痛，而且身体运动自如。研究证实，痧是从管壁最薄的微血管中渗漏出来的。微血管是微循环部位的血管，只有一层内皮细胞，本身就具有通透性。
当人气血不足、脏腑功能减弱、代谢产物潴留、免疫机能异常、炎症与结缔组织病变时，会造成微循环障碍、代谢产物积聚。刮痧时刮板向下的压力会使含有体内毒素的血液从通透性紊乱的毛细血管壁渗漏出来，在皮肤下形成我们所看到的“痧”。少量的出痧不仅不会造成组织损伤，还会改善局部微循环。
【刮痧非常疼】
掌握了正确的刮痧技巧，刮痧是不疼的。1、被刮拭者应选择舒适的体位，使刮拭部位肌肉放松;2、刮痧板与刮拭方向形成的角度应小于45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越轻;3、避免生硬按压，做到柔中有刚;4、刮痧时不全都用腕力，必要时肘关节、肩关节均可成为用力点;5、应多种刮拭手法、方法相结合;6、避免在同一部位多次刮拭;7、每次刮痧不超过30分钟。
