周郁鸿是浙江省中医院的血液科主任，虽然已经到退休的年纪，每天还是病房门诊两头跑，给人一种精力满满的印象。有人问周主任，在忙碌的工作中是如何保持健康身体和心态的，她笑说：“养生重在养德。”
三代人天天走路 锻炼身体
“走路是很好的运动，只要有时间我就去走，走半小时微微出汗就行。”
周主任平时有空就要去探望父母，来回她一般都是一半走路一半坐车。
如果从家里走到医院，回来时就会选择公共交通工具，反之亦然。
周主任介绍，走路锻炼其实是家里人一直以来的习惯。她的爱人、儿子、媳妇、孙子，每天吃饱都要到家附近走一走。
“每天晚饭后在浙大里绕着操场走10圈。一家三代人一起锻炼，很开心。”
周主任2岁半的小孙子天天跟着大人走，脚步也特别稳。
旅游跳舞做公益 养心养德
平时周主任闲不住，有机会就出去旅游。
“只要双休，我一般不会安排工作，一家三代人一起出门自驾游，去周边的城市。带着孙子，心情特别好。”
