冬天又到了仙女肉的时候辣~来看看你的体重有没有超标，不行就赶紧减肥吧~
国际通用体重计算公式 赶紧拿出计算器算一下~
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}
怎么样？如果你觉得自己超重了的话，不如看看下面这些减肥方法，绝对有效！
1. 多运动
运动是最好的减肥方法，为了更好的坚持运动，可以给自己准备一套齐全的运动装备呀~毕竟剁了手以后心疼，健身会更有动力~
作为一个时尚的弄潮儿，健身的时候也不能少了一套时尚的装备！这套湖蓝色系的运动套装，给炎热的夏季带来一抹清凉，少女感十足。穿上它们，是不是感觉减肥都更有动力了呢~
2. 喝茶
茶叶无疑是一个健康有效的减肥神器。最常见的能减肥的茶叶，就是普洱茶啦~长期饮用普洱茶能使胆固醇以及甘油酯健身。俗称就是很刮油啦，可以越喝越瘦哟~不过茶叶虽好，也不能多喝哟！喝多了可能会睡不着，别问我是为什么知道的！
