放屁多少与人的身体健康密切相关。放屁是人体胃肠道通过蠕动，驱逐肠腔中的污浊气体的生理活动。放屁不仅可以反映出胃肠疾病与功能，还能反映出某些器官是否健康。如果一个人一天都没有排气，肚子估计要“膨胀”。
一天放多少个屁合适？
据了解，一般情况下人的消化道里约有150-200毫升左右的气体，排出气体的途径主要有向上由口中冲出，例如打嗝；或是向下由肛门排出，例如放屁。
在正常饮食的情况下，一个人每天会有意识或者无意识放10-18个屁，排气量的总量大约是400-2400毫升，排气的时候可能自己都没有察觉。放屁也是胃肠功能的信号，一个人不放屁亦或者整天频繁地放屁，都可能说明身体出了毛病。
从“屁”多少看健康
如果好几天不怎么放屁，也不排便，还有腹痛的表现，可能是肠道梗阻的表现；如果频繁放屁，多半是消化不良，或者是吃了过多的肉类导致；放屁的声音“如雷贯耳”，也不太臭，多数是因为摄入过多的淀粉食物。
老年人或者有习惯性便秘的人群，肠腔缺乏张力，推动力比较差，食物残渣停留的时间过长，产气增多等等都是屁多的原因。频繁地放屁不管是出自什么原因，都需要引起重视，及时防治。
如何改善烦人的“屁事”
如果只是单纯的吃出来的小事儿，也能通过吃来避免让人尴尬的“屁事”。
在吃东西的时候，建议细嚼慢咽，避免吞进去过多的空气；有些容易产气食物，例如大豆、豌豆、卷心菜、芹菜、韭菜等少吃；少吃或者是不吃生冷、油腻，亦或者是难以消化的食物；少吃多餐，尽量不要暴饮暴食。
此外，还有一些方法也能避免。睡觉的时候可以侧卧，如果采用这个姿势，还是排气，那可能就是肠胃出现了问题，例如肠炎、寒胃，消化不良此类，建议及时就医。排便习惯很重要，便秘也会左右它。坚持体育锻炼，改善肠胃功能，如果这些方法还是无法改善排气多，建议及时去医院就诊，排除器质性疾病的可能。
