随着身边好吃好喝的东西越来越多，很多人选择了放纵不羁爱自由，饮食上完全没节制。因此很多人会发现自己30岁后经历大不如从前，一些大大小小的毛病开始冒出来。中医常说，血管是百病之源，吃痛快、喝痛快、玩痛快了，身体可就受罪了，而这第一个遭罪的就数血管。
一个人从12岁开始，体内的血管就开始产生垃圾了， 但还不会引起什么症状， 到了30岁左右，垃圾堆积到一定的程度，就很容易引起血管堵塞了。而且垃圾堵在哪里，哪里就会发病！小堵会诱发如高血压、中风、冠心病等健康问题，大堵则可能会直接诱发脑血栓、脑梗塞，甚至猝死。
那么，血管堵塞有什么好办法疏通呢？俗话说“药补不如食补”，常吃以下6种食物可以“清洁”血管中看不见的“危险分子”。
1、天然硒乔子茶
乔子茶在茶类中比较独特，它的吃法很多，可以直接生吃，也可以泡水喝，还可以加进牛奶、菊花茶中饮用，或者打成豆浆喝味道都是很鲜甜的。普通的乔子茶是很好的饭后解腻食物，而含有天然硒的乔子茶，医学生应用广泛，可以降三高、清血管、排毒等，尤其是对血管和皮肤，起到非常明显的保护作用。
2、绿茶
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
