要说在寒冷的冬日早上，除了梦想，闹钟还有什么能把你叫醒？估计很多人的回答就是：那泡尿啊！但是，暖和的被窝总是能成功托住你慵懒的身体。如果肾内科的医生知道你是这样的，一定会直接把你从被窝揪出来的！
肾内科医生最不希望你做的一件事：憋尿！
有专家称：憋一次尿，伤心、伤肾、伤血管！这一点也不夸张。我们来看一看一个简单的憋尿能带来多少危害吧：
首先是尿路感染，因为长期的憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又与阴道邻近，更易受污染！
其次是对肾脏的危害：如果人体抵抗力稍差，或本身有一些泌尿系统的畸形，细菌更容易逆流而上，引起更严重的泌尿系感染---肾盂肾炎，肾脏功能也会受到威胁。
憋尿引发脑出血：由于憋尿会引起血压增高，当充盈的膀胱迅速排空的时候，迷走神经会非常兴奋从而引起心跳过缓、引起血压降低，导致脑部缺氧甚至出现短暂昏迷。特别是对于患有脑血管疾病的老年人，长时间憋尿导致内在压力和不适一旦超过机体最大的承受能力就可能会引起脑出血。
憋尿引发猝死：据上海长海医院心血管内科副主任医师曹江介绍，人在憋尿时，会明显感觉小腹发胀，并且时间越长，情绪还会越发急躁，身体也会出现诸多不适。高血压病人的血压会升高、心跳会加快，而冠心病病人会出现心绞痛、严重心肌缺血有可能导致心律失常，严重时可能诱发猝死。
