哪些人群易患网球肘？
1、网球、乒乓球、羽毛球等运动员及经常从事这些运动的爱好者；
2、手工洗衣或是经常做饭做家务的家庭主妇；
3、从事理发、修复机械、操作电脑、打字、插秧、干泥水匠活等反复活动肘关节的从业者。
网球肘、韧带损伤患者，日常饮食禁忌：
1、少食油腻、煎炸食物。
2、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
3、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。
网球肘患者的平时要注意：
1、加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。
2、练习时应注意，一旦不舒服，可以外用葛氏老黑膏。运动时的强度要合理，不可使手臂过度疲劳。
3、平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。
4、每次活动后，要重视放松练习。最好是按-摩手臂，使肌肉更加柔-软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性，
