得了胃病可是很磨人的，病程也相对较长，养起胃来也是要更有耐心些，但是得了胃病也不是什么可怕的事儿，只要坚持养胃、平时常吃养胃食物、饮食和生活习惯规律等，是可以慢慢改善胃病的。要知道胃病往往是因为饮食原因造成的，饮食不规律不清淡难消化等等不良饮食习惯，对胃的伤害是蛮大的，所以，改善平时饮食对养胃还是蛮重要的。
养胃的食物有哪些呢？下面就赶紧一起来看一下吧。
1.紫苏佛手茶可以养胃，是药王《千金方》中的记载。
原料：紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜，每种各5克
作用：养胃暖胃、行气和胃、舒肝健脾
用法：将所有食材放到锅中文火煮2个小时后饮用，一天2次。也可以装入茶包中，用开水焖泡5分钟即可饮用。
能抑制幽门螺杆菌，同时含有鞣质、齐墩果酸等多种健康活性成分，茶中还含有类似生胃酮的物质，能刺激胃肠细胞分泌黏液以形成保护膜，使胃壁不受胃酸侵害。
山药不仅具有长生不老的美誉，而且具有保健食品的功效。主要食物是胃，包括淀粉酶和多酚氧化酶，有利于消化吸收。能有效防止血管壁脂质沉积，预防心血管疾病，延长生命。适用于慢性胃炎、肠炎等疾病。
猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃炎、胃痛、胃胀及神经衰弱，含有多种氨基酸和丰富的多糖、多种维生素和无机盐的丰富。增加食欲，增强胃粘膜屏障功能，治疗胃十二指肠溃疡、食道癌、胃癌、头晕等症状。
