
进入冬季,胖友们都有这种感觉:
一到冬天就没有动力减肥;
同样在减肥,夏天的效果要比冬天强;
一到冬天就胃口大开……
说的是不是你?

夏天由于气温高,稍微活动一下就能消耗热量,而且夏季气温炎热,胃口也相对变小,所以适合减肥。

但是冬天就不一样了,因为天气寒冷,人们更乐意猫在被子里沙发上玩电脑手机,同时不知不觉吃下更多的食物。夏天幸苦甩掉的肉,一个冬天过去又长回来了,真是说不出的痛!

为什么冬天不利于减肥,真的是因为贴秋膘和冬季新陈代谢慢的缘故吗?
NONONO,其实冬天更利于减肥!


研究表明,天气寒冷时,身体会消耗大量能量去维持体温,而这一过程可以燃烧大量!的!脂肪!

那么问题来了,是什么导致胖友一到冬天就长胖呢?
因为在冬天,身体会为了抵御严寒而大量的吸收热量,也就是脂肪。大脑在按时身体“多吃点”“少活动”,管不住嘴、迈不开腿,这正是冬季减肥不成功的胖友的根源所在。










