5个方法教你预防感冒
1、多喝水
多喝水是冬日养生的第一件要做的事情，专家认为，人们摄入大量的水分可以将体内的病毒带走，还能预防脱水症，这是因为脱水症是感冒的并发症之一。另外，冬季及时补充水分是预防体内缺水、身体干燥的好方法。
2、冷水洗脸
天冷以后，很多朋友在洗脸时都会将冷水换成热水，但是专家并不认同这个做法。专家表示在洗脸的时候用鼻孔轻轻吸入冷水然后擤出，这样做能清除鼻腔里的脏东西还能提高口鼻对抗病毒的能力。
3、吃点大葱
大葱是很多东北朋友日常生活里不可少的食物，生吃大葱有预防感冒的功效，如果你不能接受生吃，那么也可以将大葱切丝，然后用热油浇上，再与其他食物拌着吃，这样做能中和大葱刺鼻的味道，也有预防感冒的效果。
4、要勤洗手
双手每天都要触碰很多东西，你永远不知道哪些物品上带有感冒病毒，所以勤洗手是杜绝感冒的一个手段。建议人们饭前便后要洗手，同时我们也要避开揉鼻子、抠鼻孔等坏习惯。
5、盐水漱口
用盐水漱口可以清除口腔里的病菌，特别是当家人、朋友有人感冒以后，建议你早晚、餐后都用盐水漱漱口，漱口的时候可仰头含漱，这样做可以冲洗到咽部，起到更好的预防感冒的作用。
