黑发不知白发的痛苦，每天照镜子看到自己满头的白发，实在是苦不堪言。去理发店染头发，对身体伤害太大而且头发长得太快，一个月的时间发根又白了。接下来小编教你两招，摆脱白发痛苦。
芝麻粥
黑芝麻30克，粳米60克。现将黑芝麻洗净后晒干，炒熟后研碎，与粳米一起下锅煮成粥，每天吃一次，有助于调理身体，白发变黑发。
小黑豆
将黑豆洗干净，经过反复蒸晒后，储存起来，每天吃2次 ，一次吃6克，淡盐水送服。同时，每天吃1个鸡蛋，2个核桃，坚持一段时间会有很好的疗效。
太溪穴
脚踝处有一个太溪穴，能够支配头发的营养成分，用手轻轻按摩此穴，有助于刺激女性激素的分泌，使头发乌黑发亮。每次用拇指按2分钟，重复3次即可。
黑色素缺乏是导致头发变白的主要原因，想要头发乌黑发亮，经常多吃一点黑色食物，补充黑色素。关注生活，关爱健康，让我们一起加油！
