天天说湿气，就是不明白湿气到底是什么东西，常听别人讲，“千寒易去，一湿难除”，今天可以跟着笔者来看一看，究竟什么是湿气！
湿气是中医的叫法，也被称为万恶之邪。湿气会对我们的身体造成伤害，一旦不及时排湿，身体就会生病。湿气重的原因，是一开始湿气入体，把脾胃伤害了，时间久了。脾就不能消化湿气，没法把湿气及时排出去，就会有很多的水积存在人体内部，从而引起湿气愈加重。
怎么自测湿气重？
1、观：舌头（是不是舌苔黄、舌头肥大有齿痕）
2、摸：头发（头发油腻）
3、闻：便味（味道发臭、粘马桶）
4、看：面色（脸上多油、长黄斑、长粉刺）
5、查：私处（女性异味重、男性潮湿）
湿气重不单会让你头发多油、脸上发光，还会出现另外的病症。如果你是一个长期被湿气侵入的病人，那么你就特别容易患有脂肪肝、哮喘、风湿等病症，这都是湿气在作祟。
湿气会带来这么多的病症，那么我们怎么防治呢？去湿气很多人都在进行，可是就是没什么效果，每天都是被反弹，就像减肥一样，减来减去还增肥了。
湿气难除，那是因为脾不行。我们开头的时候讲过，湿气愈加重那是因为脾受伤害了，不能消化湿气，因此湿气才会越来越多，如果我们在去湿气的同时，重视一下养脾效果就会不同了。
