在中国有关长寿的成语有很多，例如：福寿绵绵、 极寿无疆、益寿延年、松柏之寿、寿元无量等等不胜枚举。其中最长用到的便是“福如东海长流水，寿比南山不老松”。看来长寿一直是人们的追求。下面给大家说一说一些长寿特征，赶紧对着镜子看看，你占了几条！
1、耳朵：大而且厚实的耳朵。
2、头发：浓密、黑亮。
3、眉毛：黑密且较长。肾是五脏的根本，它主骨、主发。肾在身体的外在表现中，最突出的就是耳朵。一个人耳朵色泽红润且厚实，耳门阔大，头发眉毛和很浓密，那就说明肾气充足，身体比较健康。
4、指甲：红润无棱。说明了气血强不缺钙，也就是说明我们的内分泌正常了。
5、体重：稳定的体重。中医认为，胖人多气虚，多痰湿;瘦人多阴虚，多火旺。如果体重突然变化就意味这不健康了。
6、伤口：愈合快。说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
想要长寿，我们不让做到一下几点：
1、侧身睡觉。睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量，侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象，保证睡眠质量。
2、保持乐观。有研究表明，与悲观者相比，乐观者在为期8年的跟踪调查中，死亡率低14%。
3、合理的午睡。45分钟的午睡有助于降低血压。保证婴儿般的睡眠，有助于更年轻更长寿。
