上了年纪的人才会出现血管堵塞，其实是不对的。血管很早就开始堵塞了，只是在上了年纪了才慢慢体现出来，血管堵塞也是分过程的，其中就有3个环节。
?1.初步堵塞
初步堵塞的时候，人的表现是腿脚怕冷。行走路程如果较长，就会出现其中一条腿疲劳疾痛。
2.堵塞加重
当堵塞加重时，行走的路程就会变得短暂了，不再是很无的情况下才出现问题。这时会出现间歇性跛止，行走一个公交站，腿就出现酸痛了，但是这些时候一会，可以继续走路了。这些表现是血管间歇性跛行，因为肌肉运动耗血量大，可是血管没能及时的供血。
?????3.堵塞更严重
堵塞严重时，就会造成血管血液的流通，特别是心脏那头的血管，如果被堵住了，就会引起心肌梗，这一般都是血栓形成太多了，脱落在血管形成堵路。这时候的腿走路多了就会出现血白色的情况，这时候要特别注意了！
预防血管堵塞，今天推荐一些食物
??多吃黑木耳。黑木耳可以预防血栓形成，降低血液黏度，一个人每天食用5-10克的黑木耳，可以很有效果预防血管堵塞。
?????多饮用桑葚火麻茶。它由黑木耳，火麻仁，决明子，番石榴果，桑葚，葛根，槐米，黄精，莱菔子组成
功效：黑木耳具有降低血液黏度、抗凝血小板的作用，可以预防血栓的形成。
