不仅元气，人体所有的气都很重要，因为气起着濡养脏腑、疏通经络、调节阴阳、抗御外邪的作用。《证治准绳・杂病》中对气有这样的描述――“诸痛皆因于气。百病皆生于气。”人有了气，就像鱼有了水，气旺则身体健壮，气弱则身体虚衰，气顺则精神调达，气乱则心神不安。
气在我们的身体中运行，关键是顺畅。中医讲“气为血帅”，气的运行会带动血，气血运行正常，身体才会得到濡养。但是，我们的身体常常会出现名为“气郁”的问题。
气郁最早出现在《黄帝内经・素问・六元正纪大论》当中。郁是什么？是“结聚而不得发越”，就是该升不升、该降不降、该变化不变化。人体气的运行主要靠肝的调节，气郁主要表现在肝经所经过的部位气机不畅，所以又叫做“肝气郁结”。
我有一个病人，是不到四十岁的中年女性。她性格比较内向，遇事喜欢闷在心里，这种性格的人就常会有气郁的问题。因为生活中遇到一些事，她焦虑、上火，结果出现了急躁、心烦、胸闷、胁痛、失眠等问题，严重时甚至影响正常的生活和工作。这是因为她的情志受到不良刺激，导致肝失疏泄，气机郁滞。
