随着近期天气降温，
很多人感觉腰部作痛，
引发了腰肌劳损，
其实腰肌劳损与气候有一定关系，
气温过低或湿度太大，
都可促发或加重腰肌劳损。
要防止受凉受风，
秋冬季尤其要注意。
慢性腰肌劳损
慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
常与职业和工作环境有一定关系。患者日常生活也要注意，尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重，康复锻炼，平时注意最好睡硬板床。
慢性腰肌劳损的症状
如果您时常有以下情况发生，可得警惕是否患上腰肌劳损了：
1、慢性腰肌劳损的症状是腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2、慢性腰肌劳损的症状是劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，阴雨天腰痛加剧、乏力，受凉或劳累后加重。
3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛，这就是慢性腰肌劳损的症状。
4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限，这也是慢性腰肌劳损的症状。
