女生每个月都有那么几天是不舒服的，但是女生经期期间不能做的事情，说法却是千差万别，那么哪些又是谣言呢？今天小编就来和大家分辨一下。
第一大谣言：经期不能吃凉的
果真不能吃凉的吗？会加重痛经？真相并不是这样，痛经是子宫的疼，和消化系统没有关系，不管吃凉的还是吃热的都是在胃里，不会到子宫。
第二大谣言经期喝红糖水有好处
应该说和红糖水对女孩身体好是古来有之的说法了，但实际上真相是从营养学的角度来说，红糖和白糖没什么区别，想增加营养，和红糖水并不会起到多大的作用。
第三大谣言经期饮食有禁忌
有人说，月经一来好多东西都不能吃了，凉东西不能吃，寒性食物也不能吃，辛辣食物也不许吃，总之吃了就会痛经、月经不调、经血过多等等。真相，来了月经没有任何食物是不适合吃的，也没有食物会增加挥着减少经期时间，饮食应该和平常一样，保持平常心
第四大谣言经期不能性交
理由是经期性交会增加双方感染细菌的风险，原因就是宫颈抵抗力下降，容易感染生病。真相是：实际上是可以的，但是要男女双方心里都能够接受。
第五大谣言月经期间不能洗澡
真相是：月经期间可以洗澡、洗头、怎么洗都没问题
