辰辰去年刚大学毕业，顺利的进入了一家外企工作。外企的工作压力很大，从毕了业之后，辰辰就没有闲下来过。一直加班加点、废寝忘食的工作。
辰辰原本身型就苗条，朋友都开玩笑说，这么大的工作压力和工作强度，下次见到辰辰的时候，她是不是得瘦没了！可是事实并不是这样的，只是进入工作岗位这一年，辰辰就胖了接近10斤，原本凹凸有致的曲线也没有了！
究其原因，辰辰上学的时候饮食一直都很规律，自从上班之后，工作压力大，三餐没了规律不说，还经常半夜吃零食加餐。食量没有减少，反而食欲和食量都异常增大。
由于饮食西化的关系，现代人的饮食当中绝大部分都是以面粉与脂肪为主，因而加速了肥胖的发生与严重性。近来的医学报告指出，面粉与脂肪是肠道中有害细菌的食物，让肠道内的细菌变成导致肥胖的菌种。
人在压力大的时候，往往会通过大吃来纾解压力，于是越吃越胖。遇到突如其来的压力会没胃口，食欲降低后，交感神经便会启动，消化液分泌或肠胃蠕动的次数便会降低，食量就会开始减少；相反的，慢性压力则会增加食欲，成为肥胖的元凶。
接收到压力时，人体会分泌一种被称为“皮质醇”（肾上腺在应激反应里产生的一种类激素，能够抑制发炎，若不均衡时，容易导致代谢失衡，而感到疲倦及无力感）的东西，这会刺激你食欲而增加食物摄取量，尤其特别会想摄取碳水化合物与甜食等。
皮质醇若长时间分泌过盛，会造成腹部肥胖。过多的皮质醇会将更多热量推进脂肪细胞来储存能量，抑制脂肪细胞的分解或酸化来增加体内的脂肪组织。它还会抑制用来帮助代谢的激素，减少身体的能量消耗与减缓代谢，因而造成肥胖。腹部脂肪细胞有许多可接收皮质醇的地方，只要压力激素增多，腹部就会更加肥胖，到最后演变成代谢综合征。
代谢综合征并不是病症，只是超出了正常范围。很少有人会为此就医或服药，所以更容易忽视。有些妇女会因小腹突出而被误会有孕在身，但还是自我安慰并不是什么大问题，其实它是万病的根源，继续忽视的话，罹患糖尿病、高血压的概率将高出常人三至五倍。恐怖的疾病正在体内蠢蠢欲动，腹部肥胖是沉默杀手，突出的小腹只是骇人疾病中的冰山一角。
