健康是人类最大的财富，无论是你贫穷还是富有，健康都是最重大的奠基石。早前我们有说过关于健康的几个身体特征，其中包括感觉自己比实际年龄年轻、每日摄入热量少、更年期后腹部平坦、性格开朗、经常运动等等。在大多数人的印象中，“身体硬朗”似乎是健康的代名词，我们也常常用这个词来夸赞老年人的身体，然而事实上，“硬”并非总是一种健康的代表。身体这几个部越“硬”越危险，越软越反而越健康！
一、血管
血管在人的身体中起到非常重要的作用，它输送全身血液到身体各个脏器，来维持生命体征。而说起血管，一些因为“硬”而带来的疾病，如动脉硬化，却是人们心中的痛。动脉粥样硬化还会引起冠心病、心肌梗死、等等心脑血管疾病，危害人的身体健康，甚至危及生命。
如何养护血管，让血管越来越“软”？
1、血管软，寿命长，想要“软化”血管，首先在饮食上要做到少吃油腻及重口味食物，“高油、高盐、高糖”的食物都是造成血管堵塞的“元凶”
