水果香蕉对便秘者确实有好处，每天吃一支对消化有好处，大便排泄正常，没有负作用，但是脾虚有胃病的人，不宜多吃，不宜常吃，因为脾胃虚寒人，应少吃梨子香蕉
目前市场上很多香蕉都是催熟的，因为香蕉不易运输和保藏。但是研究发现，催熟的香蕉中催熟剂都是控制在正常的范围内，相对安全。但是过量使用可能会给身体带来伤害
传说佛祖释迦牟尼因为吃了香蕉而获得智慧呢。香蕉中的泛酸是我们的的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，由此诞生的香蕉文化就是在于这里，让你开心
一个月每天一根香蕉就能解决缺钾现象，缺钾比较常见感觉腿脚酸软无力，每天一个香蕉症状很快就消失了，但是香蕉含糖高，一般不认为用这种食补方法
