肝脏是人体内部最大的消化腺，常年跟摄入到体内的毒素打交道，负责代谢排出毒素。
肝脏是一个沉默的器官，由于没有痛感神经，在肝脏累了或者受到伤害时人并不会马上知道，所以很多肝病一旦检查出来都是在中晚期。不要让肝脏太累了，注意肝脏的养护，给肝加加油，保护好肝细胞。
常吃这3种“脏脏的”食物，保护肝细胞
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1.砂仁
砂仁味辛，性温属于姜科，煮食入肝经。 肝脏疾病多由肝脏气血不通、病毒感染导致，而砂仁能够通达肝气，防止肝气的郁结。在《医林纂要》中记载砂仁润肾、补肝、和脾胃、开郁结。
食用方法：砂仁10克，去壳，放入白米中同时熬煮，米熟即可。常喝可以通顺肝气，防止肝血郁结。
2.芝草
