洋葱是“蔬菜皇后”，但千万不要这样吃，会危害身体健康！

洋葱是“蔬菜皇后”，但千万不要这样吃，会危害身体健康！

洋葱对人们的身体是很有好处的，尤其是对于调节血脂、血压、血糖、补钙，保护心脏。

洋葱除不含脂肪外，却具备蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分。此外，洋葱还含有前列腺素A及氨基酸等成分。据测定，每100克洋葱含钙40 毫克、磷50毫克、铁1．8毫克、维生素C 8毫克，还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。

洋葱和海带

洋葱和海带可不能一起吃，我们都知道海带里边含有丰富的碘和钙，而洋葱含有草酸，洋葱和海带两样配在一起吃，人体吸收后很容易形成结石。

洋葱和鱼

洋葱和鱼同样一起吃，因为鱼中含有丰富的蛋白质，而洋葱里含有草酸，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，并使鱼的蛋白质沉淀，从而不容易被人体消化吸收。

以下患者不能吃洋葱

1、患有肠胃疾病的病人也不能吃洋葱，容易导致病情加重。