最近这几个月，让黄小姐很苦恼。因为她总是在经期的第二天发烧，连着几个月都是这样了！
对女人来说，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱。到了月经期，女人身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。
一到经期，女人总是有很多不良的反应：在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘；腹部有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点；经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气；容易头晕，一站起来就眼冒金星，精神不集中，老是健忘；生理期腹部不舒服，月经期间，发低热，手心脚心很烫，心浮气躁，嗓子发乾，爱喝水，月经偏少，舌红少苔。
这些都是对女性体质不同的反映，比如经期容易发脾气就是女性工作压力过大所致。而月经期间发热就是由于阴虚。
人的体质分虚实，经期发热的朋友属阴虚体质。月经期间，阴津(血)大量流失，导致身体更虚，不能敛阳，阳气浮在表面上，所以五心(双手双足以及心)烦热；阴虚津少，滋润不足，就老觉得口发乾，想喝水；同时，阴虚则热胜，火热煎熬阴血，使得月经偏少。想要解决经期发热，我们要做的是补阴，配合降虚火。
补阴要用太溪，肾经的原穴，它在内踝尖后的凹陷处，与人体的元气相通。取太溪穴时，须令患者卧位或坐式，放松全身肌肉，并将袜子退至露出足跟部。术者用定位的手拇指用力均匀地在内踝与跟腱之间反复仔细地按压，寻找患者感觉酸、痛、胀最为明显且为凹陷的地方，即为此穴的准确位置。
除了太溪穴以外，我们还要关注照海穴。《甲乙经》说：“热病烦心，就是指阴虚火旺引起的虚热。”降虚火要选照海穴。它既然是肾经的穴位，同时又是八脉交会穴，上连脑下连肾，可以引上炎的虚火下行。具体位置在内脚踝下的凹陷处。
介绍了太溪、照海两穴的位置，那么该如何按摩它们？什么时间按摩它们呢？
其实很简单，每天下午5～7点按揉两侧太溪穴和照海穴各3分钟，再用手指从太溪穴经照海穴推，10次左右即可。只要长期坚持，经期发热必会得到改善。
