古语云：“千寒易除，一湿难去。中医认为：湿气，为万恶之邪。10个人里有八九个人有湿邪潜伏。有一种“胖子”，着实委屈，吃的不多，还是会胖，运动、节食，甚至吃药都尝试过，可还是瘦不下来，其实，你可能不是真的胖，而是虚胖、假胖，而这一切，都是湿气惹的祸。
夏天到了，天气又变得燥热，很多人身上的湿气也越来越重，湿气不仅影响我们的身体健康，还对我们的日常生活造成很深的后果，夏天喝水时加“它”泡一泡，连喝一周，湿气没了，肚子平了，腰也细了！
生姜是个好东西，能助长阳气，气味辛辣，所以能发散，止呕。对风寒有明显效果，一碗姜汤下去，周身发汗，什么湿气毒气都出来了。生姜有消炎杀菌的作用，每天早晨含一片姜，坚持三个月，身体的改变会非常明显。以姜粉外敷，能促进伤口愈合，消肿拔毒。
