随着人体年纪上涨，血管壁也将越来越厚，弹性下降，受饮食因素影响，常吃大鱼大肉，高油、高盐、高糖的食物，血管的脂肪则越积越多最后导致堵塞，血液将无法加速流动，心脑血管疾病因此发生。
天然的血管清道夫已经找到，不妨多吃：
海带：营养价值较高且热量低，含有丰富碘元素、岩藻多糖、昆布素，三者活性类似肝素，对降三高（高血糖、高血脂、高血压）、抗血管阻塞、抗动脉硬化、抗肿瘤等均有明显效果，同时预防人体铅中毒。
茄子：内含丰富黄酮类化合物（维生素P），经研究证实，其可增加毛细血管弹性兼能软化血管，降低血压，减少血管破裂风险。其含有的钾、磷、钙与生物碱被证实可抑制消化道肿瘤细胞进一步繁殖分化。
绿茶：因为不经发酵所以大多数营养成分得以保留，如茶多酚、咖啡碱、维生素等，这些天然成分可杀菌、抗癌，尤其是茶多酚对于人体胆固醇高、甘油三酯高有调节降低的功效。常喝绿茶可疏通血管从而预防衰老。
