在日常生活中，大多数人都喜欢吃山药，不仅是因为山药的做法比较多，更重要的是山药的口感也比较清脆爽口，而且对人类的身体有很多的好处，对身体健康非常好，可以提高身体的抵抗力和免疫力，而且山药的营养价值和功效也非常的多，山药和“它”一起吃，可能危害身体健康，很多人还傻傻的以为是补品。
山药和“它”一起吃，可能危害身体健康，很多人还傻傻的以为是补品
益肺止咳，助消化
山药含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，非常有利于身体内的脾胃消化吸收功能，而且还是一味平补脾胃的药食两用之品，无论体内的脾阳亏或者是胃阴虚，都可以食用，经常和胃肠饮一起用可以治疗脾胃虚弱、食少体倦等疾病。
滋肾益精
山药本身就含有多种人体所需要的营养成分，而且可以有强健机体，滋肾益精的效果，妇女白带多、小便频数等疾病，都可以食用。
益肺止咳
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的效果，可以起到益肺气，养肺阴，治疗体内肺虚痰嗽久咳等症状。
在日常生活中，有很多食物都是相生相克的，当然山药也不除外，虽然山药的营养价值非常高，但是如果在日常生活中一旦搭配错了，就很有可能对身体产生伤害的。
